HOLD
Meditation i naturen - åbent hold i Vejle
– Mindfulness meditation i naturen
Holdet er for dig som ønsker at drage omsorg for dig selv . Du oplever måske stress eller lider af angst eller at være en del af et nærende fælleskab med meditation og deling .
Du kan deltage både som nybegynder og erfaren
8 Onsdage fra kl. 9.30 - kl. 11.00 i september og oktober 2023
Jeg tilbyder dig et trygt og selvudviklende forløb, hvor du vil øge din livskvalitet og dit humør. Tidligere deltagere har flere gange nævnt, at det er den billigste og bedste terapi de har fået ved at deltage på et af holdene. Det kan anbefales at deltage i hele forløbet, for at få mest muligt ud af det.
Din koncentrationsevne samt din evne til at fokusere mentalt og kropsligt styrkes. Du vil lære at berolige dit nervebanesystem ved at hjælp forskellige teknikker, således tankemylder og hjernetræthed mindskes.
Du vil få indsigt og træning i at koble dig på naturen, som gør dig mere nærværende på en forløsende og befriende måde. Du vil undervejs lære at forbinde dig med dine følelser, kropsfornemmelser og tanker på en ny måde, som gør dig i stand til at skabe balance imellem krop og sind og sjæl.
Undervisningens fundament er træning i fokus på de 7 attituder. Måden du forholder dig til disse kvaliteter kræver bevidsthedstræning i hvorledes du forholder dig til egne tanker, adfærd og kropsfornemmelser (se længere nede). Et unikt og meget håndgribeligt værktøj, som gør dig i stand til at adressere og dirigere din egen indre kommunikation.
Undervisningen foregår i naturen på smuk naturgrund ved min klinik på Karsevej 6 i Vejle midtby, andre gange aftaler vi at mødes i unikt naturområde i Vejle. Vi er inde i et orangeri, hvis vejret driller alt for meget.
-
Datoer: september: 6., 13, 20., 27., oktober: 4., 11., 18., 25.
-
Hvor: Karsevej 6, Dorthe Broeng Mental Sundhed / Dansk Mindfulness Akademi
-
Pris: kr. 1.600 for 8 gange a 1,5 time
-
Tilmelding: sker automatisk ved betaling
Hvis du har spørgsmål, så kontakt mig meget gerne på følgende mail: info@miak.dk - eller for kontaktformular KLIK HER og jeg kontakter dig.
Hvis holdet ikke passer dig eller er fyldt op, kan du måske komme på det næste hold.
Du får velkomstmail med yderligere information ved tilmelding.
Jeg glæder mig. Meditation i naturen i nærværende fællesskaber er fantastisk.
Kærligst Dorthe
Dansk Mindfulness Akademi
