Retreats med nærvær og fordybelse
Hos Dansk Mindfulness Akademi tilbyder vi hvert år retreats, hvor vi arbejder med nærvær og bevidsthedstræning i samspil med natur, ro, afslapning og bevægelse.
Vores retreats er en unik måde at oplade både hjerne, krop og nervesystem på. Det er en nænsom og effektiv vej til at afstresse og skabe plads til fordybelse med omsorg for både krop og sind.
Du bliver undervist af nogle af Danmarks mest erfarne mindfulnesslærere i en veldokumenteret praksis inden for mindfulness og meditation. Undervisningen tager udgangspunkt i “learning by doing” med fokus på praksis.
Retreats henvender sig både til nybegyndere og erfarne, der ønsker større erkendelse, forståelse og ejerskab over egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Som deltager får du en lærerig oplevelse, der sætter varige spor i din hverdag.
