top of page
Jeg har deltaget i og gennemført uddannelsen som certificeret mindfulness konsulent/instruktør. Jeg har lært så meget, både personligt og fagligt. Vores underviser er en fantastisk formidler af det teoretiske og en fantastisk mindfulness guide. Hendes ro, stemme, autoritet og fundering i mindfulness er en fortsat kæmpe gave og inspiration for mig.
Uddannelsen har været bygget meget struktureret op, og jeg har fået helt konkrete værktøjer med mig - redskaber, tryghed og et sprog til egen praksis såvel som guide for mine klienter. Inden opstart havde jeg længe ønsket at træne mindfulness, men var ikke tilstrækkelig motiveret eller indstillet på at sætte tiden af til den daglige træning. Jeg kan ikke tale om mindfulness til mine klienter, hvis jeg ikke går vejen selv – practice what you preach.
I mit individuelle såvel som mit gruppeforløb forud for eksamen faldt det mig relativt nemt, eller ægte, at tale om, undervise og vejlede i mindfulness, fordi jeg har opnået en forholdsvis regelmæssig og vedholden praksis selv. I begyndelsen trænede jeg, fordi jeg skulle. I løbet af uddannelsen har jeg fundet et tidspunkt på dagen, der virker for mig – først på dagen – og jeg har fokus på både formel og uformel træning.
Jeg oplever at tage nærvær og opmærksomhed med mig i min dag, og jeg lægger mærke til, at jeg responderer oftere fremfor at reagere. Jeg kan mærke, hvis jeg ikke får trænet – en stille sitrende uro, både kropsligt og indeni. I dag lægger jeg virkelig mærke til det at gøre vs. at være, og til min indskydelse til enten at gå på autopilot eller tage kontakt til mit indre, fx mit åndedræt. Jeg har tænkt mig at blive på puden.
Mindfulness er kommet ind i mit liv for at blive, personligt og fagligt. Det er en uendelig rejse, jeg er startet på. Jeg glæder mig over den og er taknemmelig for den.
Tina Halvorsen
testimonials
Mindfulness Uddannelsen var et skønt åndehul i hverdagen. Jeg glædede mig som et barn til hver gang. Samtidig glædede jeg mig til at lære noget nyt og bare kunne suge til mig. I supplerer hinanden så godt som undervisere. Dejlig atmosfære at være i.
- Anette
Sidder i min sofa med glædestårer ned af kinderne. Det forløb har betydet rigtig meget for mig som person. Jeg har meget at lærer endnu, men de to sætninger om autopiloten og om tankerne, er begge nogle øjenåbninger hos mig selv og noget jeg stadig skal huske mig selv på. Jeg lærer hver dag.
- Maibritt
Tak for nogle ovenud berigende og lærerige dage på uddannelsen. Jeg får SÅ meget ud af dagene. 10 ud af 10 hjerter, hvis det var mig, der var kritisk anmelder. Alt går op i en højere enhed.
- Naja
Uddannelsen var velstruktureret og omfattede en bred vifte af emner. Vi lærte om mindfulness-historie og filosofi, hvordan vi praktiserer mindfulness, og hvordan vi kan integrere mindfulness i vores daglige liv. Vi lærte også om de videnskabelige undersøgelser, der har påvist de positive effekter på fysisk og mental sundhed opnået ved mindfulness.
Vi lærte, hvordan vi kan introducere mindfulness til andre mennesker og vejlede dem i at praktisere mindfulness.
Jeg har været meget tilfreds med uddannelsen og Tina’s rolige måde at undervise på. Tina har stor erfaring med meditation og mindfulness, og jeg var i stand til fra dag 1 efter uddannelsen, at undervise mine egne elever i mindfulness-forløb.
Jeg vil helt klart anbefale denne uddannelse til enhver, der er interesseret i mindfulness og ønsker at blive en dygtig mindfulnessinstruktør.
- Morten
Uddannelsen forbereder en godt på viden og praktisk erfaring, så man er klar til at komme ud og undervise efterfølgende.
Der er plads til alle på uddannelsen og der er plads til spørgsmål.
Ens nye viden bliver godt bearbejdet igennem de forskellige opgaver der er undervejs.
Hvis man ikke er vant til at fx. guide andre i meditationer, som jeg ikke var, så er det godt at man i trygge rammer lige så stille og roligt, bliver øvet i det igennem uddannelsen, så man ikke står helt på bar bund når man er uddannet.
Så vildt spændende både personligt og professionelt.
- Maria Aaquist Hansen
Jeg har gået på Dansk Mindfulness Akademis ’Mindfulness Konsulent Uddannelse’ fra marts ’24 – november ’24 og det er en af de bedste uddannelser jeg har taget.
Jeg har i mange år ’taget tilløb’ til at tage en mindfulness-uddannelse, men har været usikker på, hvad kvaliteten af udbuddet har været. Det har været vigtigt for mig, at ikke kun det faglige niveau har været højt, men i lige så høj grad, hvis ikke højere, at det dybe, sociale og ’åndelige’ niveau var højt.
Og det er i den grad det, Tina og Dorthe leverer på deres uddannelse.
Alle kan læse en bog om mindfulness og alle kan lave en bodyscan, men få kan skabe et rum fyldt med visdom, latter, seriøsitet, viden og indsigt, som Tina og Dorthe.
Uddannelsen strækker sig over en længere periode, i mit tilfælde fra marts-november, og det er på ingen for lang tid. At bliver uddannet ordentligt inden for mindfulness kræver tid, ro, fordybelse og masser af praktik. Og det kræver, at der er nogle kompetente undervisere, der kan navigere i både al det faglige, men også det menneskelige, der dukker op, når forskellige mennesker og deres liv, sættes i spil.
På fornemmeste, og med stor respekt og ydmyghed, formår Tina og Dorthe at orkestrere en uddannelse, der både leder én igennem den ’klassiske’ mindfulness-litteratur, men også tilsat deres egen passion for læringsteori, naturen, buddhisme og hjerne-hjerte kohærens.
Resultatet er en smuk og, i mangel af bedre ord, næsten luftig oplevelse, der sender mig ud i verden ikke kun som én, der nu kan undervise i og praktisere mindfulness, men i endnu højere grad ER mindfulness og al, hvad det står for.
Kæmpe anbefaling herfra.
Kenneth Petersen
Voksenspecial underviser og synskonsulent i Haderslev Kommune
Fysioterapeut, ekspert i leg og bevægelse og Slow Performance Coach ved Bevägelse
Jeg har været glad for at tage uddannelsen hos Dansk Mindfulness Akademi og har arbejdet med mindfulness i forskellige projekter siden da, som f.eks.:
-
At have undervist hundredvis af elever i både privat- og folkeskoler fra 0.-9. klasse + deres lærere. Bla. via et legat på kr 140.000 fra BHJ-Fonden.
-
Har i adskillige år og har stadig et mindfulness samarbejde med Sønderborgs Borgmester, Erike Lauritzen
-
Gennem mere end 4 år arbejdet i deltidsstilling som Mindfulness instruktør i spaen på luksushotellet, Alsik i Sønderborg, med mindfulness programmer i både vand, saunaer og med mindful yoga.
-
Er på 2. år kommet fast 1 gang om ugen i virksomheder for at praktisere Mindful Yoga for både ledere og medarbejdere - som et trivselstilbud
-
Har arrangeret og faciliteret én og to dages retræter i eget regi med mindfulness, yoga, stilhed m.m.
-
Laver utallige STOP OP & Hold Fokus kurser, som er 1-dags kurser. Disse laver jeg sammen med en samarbejdspartner, hvor min del af kurset består i at undervise i yoga og mindfulness m.m.
Kari Bjerke
bottom of page