RETREATS / KURSER
Stilhedsdag - nærvær og bevidsthedstræning
​
1 dags retreat på Marielund Kursuscenter nær Brædstrup - få ladet batterierne op i smukke rolige omgivelser
​
Vi har fokus på nærvær og bevidsthedstræning i samklang med afslapning, natur, ro og bevægelse.
En uforglemmelig og lærerig oplevelse
Hvor ofte giver du dig selv lov til at lade op?
Vi giver dig chancen for at deltage i et 1-dags retreat med fokus på nærvær og ro. Du vil på retreatet guides til fordybelse væk fra hverdagens travlhed og to-do’s . Denne dag er din, nærværende med den du er og det, som er til stede i dig, helt fri for vurderinger.
Et retreat er for mange en velfortjent pause, en særlig mulighed for at lande hjemme i "eget hus" igen. Det er sjældent vi giver os selv lov til dette, men det er livsnødvendigt at pausere nervebanesystemet, hvis vi vil mere end blot overleve.
Hverdagens travlhed kan gøre, vi ofte vælger at lytte mere til hovedet end kroppen. Før vi ved af det, rækker vi ud efter mere sukker og kaffe og andet som kan dulme og øge energiniveauet, blot for at kunne fortsætte med og GØRE noget. Hvis vi stoppede op og satte os ned og lyttede dybt...... hvad ville svaret blive?
Faktum er, at det kræver nærvær og bevidsthed, for at kunne lytte dybt og mærke hvad vi har brug for. På retreatet finder vi sammen roen og nærværet og vejen tilbage - tilbage til os selv.
​
Dagen vil indeholde viden om mindfulness, forskellige mindfulness øvelser og meditationer, blide stræk og bevægelse, indsigt og nærvær, stilhedsperiode og fordybelse.
​
Alle kan deltage, uanset om du har meget eller ingen erfaring med mindfulness.
​
Pratisk information:
Da vi vil benytte naturen omkring os, er det en god ide at tage udendørs tøj og sko med. Vi anbefaler løst behageligt tøj, et tæppe, en yogamåtte eller andet du evt. kunne have behov for.
Der er meditationshynder, meditationsstole og skamler til rådighed på stedet.
Sted: Marielund Kursuscenter, Vestermarksvej 3, 8740 Brædstrup
Dato: 18. juni 2023
Tidspunkt: kl. 9.30 - kl. 17.00
​
Pris private: kr. 850,- inkl. moms
Pris virksomheder: kr. 1.600,- inkl. moms
Pris for tidligere elever på mindfulness konsulent uddannelsen: kr. 650,- inkl. moms
Incl.: Let vegansk frokost samt kaffe/the og snack
​
​
Tilmelding og betaling:
Som Privat - KLIK PÅ DETTE LINK
​
Som Virksomhed - KLIK PÅ DETTE LINK
​
Som tidligere elev på mindfulness konsulent uddannelsen - KLIK PÅ DETTE LINK
​
Vi glæder os rigtig meget til at tilbringe dagen sammen
​
Kærlig hilsen
​
Dorthe Broeng & Tina Eldrup Pedersen
Dansk Mindfulness Akademi
​
Kontakt os i dag og få svar på dine spørgsmål
​
Naturen er all over ved Marielund Kursuscenter
​
Midt i de skønneste omgivelser finder du denne lille perle, som i mange år har dannet ramme om meditations retreat og undervisning.
​
Her er en dejlig undervisningssal med udsigt til skoven. Der er gode faciliteter, med forskellige former for meditationsudstyr; herunder yogahynder, skamler og meditionsstole. Og så er der mulighed for at overnatte på stedet.
Den smukke sal med fantastisk akustik og lydanlæg og ikke mindst udsigt til naturen, gør at vi altid oplever en særlig ro og stemning når vi er på Marielund.
​
Udenfor bruger vi de mange unikke små kroge med gamle træer og beplantning rundt om Marielund, når vi afholder retreats og kurser.