Virksomheder - Individuel mindfulness forløb
​
Individuelt mindfulness forløb
Personlig træning i mindfulness
– for dig, som ønsker at lære at dyrke mindfulness, eller dig som ønsker at have fokus på at optimere din egen mindfulnesspraksis
Den individuelle træning tilpasses den enkeltes livsomstændigheder og kan derfor foregå online eller i Vejle. Sessionerne er altid en vekslen mellem viden, forståelse og mening ift. eget liv, samt træning og refleksion.
Værdi – det får deltagerne ud af det
​​
-
Et livslangt værktøj og træning i at håndtere og forstå egne tanker, følelser og kropsfornemmelser
-
Oplevelse af indre balance og større ro
-
Træning i at minimere usund stress og opdage hvornår og hvor dette opstår
-
Erkendelse og forståelse af vigtigheden i at skabe et sundt indre miljø ved daglig træning
-
Større viden og forståelse for hvad mindfulness er og tydelighed i, hvordan dette bruges i den enkeltes dagligdag alt efter forhold og vilkår.
-
Rutine der skaber glæde og overskud og som kan bruges igen og igen hvis, man er træt, anspændt og energiforladt.
-
Oplevelse af indre balance og øget ejerskab over eget liv.
​
Programmet er sammensat ud fra samme principper som et forløb på arbejdspladsen med fokus på implementering i dagligdagen, tilrettelagt præcis efter forhold og vilkår.
​
Tilmelding
Tilmeld dig din første session direkte her. Ring på telefon 2859 1875 eller klik her og udfyld TILMELDINGSFORMULAR.
​
Er du i tvivl, så kontakt os for en uforpligtende samtale, hvor du kan få klarhed om personlig træning er noget for dig. Ring på telefon 2859 1875 eller book en info samtale på denne KONTAKTFORMULAR.
​
​
Priser – personlig træning
Pris pr. session
a 1 time kr. 700,-
a 1,5 time kr. 900,- (spar kr. 150,-)
Pakke forløb a 5 gange
1 x 1,5 time + 4 x 1 time kr. 3.000, – (spar kr. 700,-)
Inkluderet personlig meditation tilsendt på lydfil samt øvelsesmateriale.
Pakkeforløb a 8 gange
1 x 1,5 time + 7 x 1 time kr. 4.500, – (spar kr. 1.300,-)
Inkluderet personlig meditation tilsendt på lydfil samt øvelsesmateriale.
Generelt
Ønskes forløbet forlænget gives der 10 procent rabat pr. session.
Mulighed for betaling a 2 rater. Vær opmærksom på at virksomheder tillægges moms.